生命的苦痛與感恩 Pains and Blessings of Life

　　上天對我特別眷顧，賜給我許多寶貴的朋友。T是我的老友，一路支持開導，我才有足夠的力量承擔日後的責任。不幸T近年來受病痛之苦，在苦難中仍以堅定、正向的心念面對逆境，幫助他人。以下是T和H的親筆信，分享她們二人因病苦而得的智慧，H是T的朋友。

　　我或許沒有頓悟的秉賦，也期望少受病痛折磨，但是可以努力吸取他人的智慧，安定自己的心，並盡一己之力，分享所得，讓更多人得智慧、享平安。

燕翎

T 2019/06/22的信：

謝謝關心！我不是不能走路，是因骨鬆已轉第三期慢性疼痛（一般人需要臥床），所以脊椎疼痛挺不住。但上下樓梯只要扶著欄杆，沒有問題。我需要以散步當做每天的運動，我會一天兩次，穿著背架出門。

疼痛病苦使我學習以感恩的心面對，因為有很多人比我更苦。目前我睡一種日本製的治療穿墊，因只睡不到兩個月，效果不敢說。

燕翎：

剛剛接到我的一位住在美國得巴金斯症的朋友傳來的簡訊，與妳分享。

我們多年來互通訊息，彼此鼓勵。很想讓妳體會病痛時，以正向思考帶來的心靈平靜與身體提昇。

親愛的Ｔ，

完完全全能夠體會妳說的每一字，每一句。走過病苦才真正體會到健康是多麼大的財富！我們一起努力並全力享受當下擁有的美好。

在我們屏東女中的群組裡，有人轉載陳文茜得肺腺癌之後的心得，文茜說到非常感恩因這個病而讓她收獲滿滿。我回應說，我能夠體會了解她說的感恩，有同學不解，為何生了病還能感恩。下面是我的回覆，與妳分享（文中的前輩就是妳啊！一路走來妳給我的關愛、支持和鼓勵，遠遠大與妳能想像的）。

虔㊗️暑安！

Ｈ

謝謝妳的提問，下面是我的回覆：

自2016年診斷出有巴病後，這三年多來身心靈都受到挑戰，在身體因病而極度的不舒適、疲弱而失去開車能力，再加上嚴重失眠時，無可避免的我會心酸挫折，對未來充滿了恐懼焦慮，因為害怕失去獨立生活的能力。那時雖然還不至於覺得是走在死陰的幽谷裡，但是獨行在漫漫黑夜不見曙光的路上是常有的感覺。幸運的是有一位我非常敬重的前輩常常開導我，與我分享她如何面對痼疾纏身的苦。她說：

”有兩種東西讓人覺醒：一個是對生命真理的頓悟。另一個呢？你會驚訝，但想想頗有道理：苦痛。苦痛，讓一個懂得省思的人，鍛鍊釋懷的能力：並長出智慧，改變人生心態。對制病痛，我沒有辦法轉變現實，但是可以轉變我的心情。ㄧ般人都是隨著順境或逆境的外緣而轉，因而或喜或悲(煩惱)，自己無能為力。但是，如果我們在面對逆境時，能夠讓自己的氣惱少ㄧ點，讓自己好磁場多ㄧ點，如保持較愉悅的心、做自己喜歡的事、在自己的信仰中安頓自己的身心，就能轉境。我們期許自己能不怨懟，在逆境中，讓自己正向思維，定慧、隨緣地處理問題。人生不滿百，常懷千歲憂，我們每個人都有自己的不得已，因為明白了這點，才能覺悟：若被境所迫，就是煩惱愁苦。若能以心轉境，才有自在自主”。

我反覆咀嚼她說的話，‘以苦為師'是需要很大的耐力跟勇氣與智慧，這目標甚高遠，我只能心嚮往之。但至少我能做到，接受自己身體的狀況，不怨天尤人並盡量從生病這件事學習並找到它正面的意義。下面是這幾年走過的心歷路程和心得：

1· 因經歷身體的不適，而更能體察別人的病苦而多了份同理心。

2· 因身體的關係而少了很多外緣，從每天的居家生活中給了我體認學習內省的機會，讓自己的心更柔軟安靜，在與自己相處中，我體會了平安。

3· 從小我就被教導，施比受有福，所以不太習慣於接受。但是在生病的時候，我學到全心感恩、喜悅、舒坦的接受家人和朋友給我的關心、照顧、支持及幫助。誠如一位朋友說的；我們要學著給予和接受，如此才能成就生命一個完整的圓。

4· 身體是心靈的一面鏡子。因為生病，我回溯檢視自己的過去，這個探索幫助我更認識自己，了解自己為何得病。因為生病，我也讀了些自癒療法的實例，對於我們奇妙的身體更有信心，我們的意志掌管著我們的身體，一顆喜悅的心就是最好的良藥，一點不假。

5· 在中西藥兼用，身心靈齊修之下，這半年多來，我的身體進步了很多，不但可以開車，還有體力做一些自己喜歡做的事，這點讓我深深的體認到，我們的身體是我們最忠實的朋友，只要好好照顧她，愛她，她必加倍回報。

6· 以前視為理所當然的事，如兩手能輕鬆擺動的走路，可以背不疼地欣賞一場電影，可以和家人和好友相聚⋯現在知道，我擁有的一切的一切，都是上天的恩賜（這次能夠單飛到德州參加同學會，覺得特棒，特感恩💕🙏）。

我接納我的餘生都將與巴病為伍，所以我的行動會比一般的人遲緩，我的體力也較差，慢慢地，我的反應或許也會比較慢，然而生病讓我對生命的體悟更深刻，對所擁有的更感恩，對身邊的人更珍惜，妳說，親愛的，這是不是一份難得又珍貴的禮物呢？😍